撩拨的过渡期（1 / 5）

功一天不练自己知道，两天不练对手知道，三天不练技术丢的外行人都能看出来，练一天，就多增加一点能力，最不济也能保持现有水平，但要是一天不练十天的辛苦都浪费了。

所以进了国家队的运动员们，休息对他们来说可就成了奢侈品，一周只有一天休息，基本上都是很长一段时间才能回家，要是赶着有比赛会更严格，节假日都不能回家的，不过比完赛会给他们放个假。

津北属于北方，十一月份已经开始进入深秋，天气逐渐转凉。许多运动员们在这时候会开始陆续收到父母寄过来的厚棉被、厚衣服和一些吃的。

经过一周的相处，运动员们开始互相熟悉了解，也逐渐能接受新的训练和生活环境，有谁收到了家乡的土特产还会分一分。

今天周六，简池休息，队医们是轮班双休的，比运动员多了一天休息时间。

在训练场上没有简池的身影，季柏舟都不习惯，原本休息时他就会盯着简池看，现在休息时唯一的乐趣就是听杨帆聊天说地。

虽说简池是周六休息，其实也没闲着，因为章林森找他说给季柏舟改变训练计划的事情。除了稍微增加了一些训练项目，简池记得季柏舟在后期训练中有个自行车力量耐力训练，想着能不能给提前，他就把这个建议和章林森说了。

这项训练章林森确实安排在后面，现在要提前也不是不行，季柏舟需要不断提升，目前的任务量对他来说显然不够。

不过章林森没打算一下子给季柏舟加太多运动量，循序渐进的增加，到时候杨帆和华清训练跟上了，给他们也可以慢慢增加一点。

在1月份有一场全国短道速滑锦标赛，季柏舟和杨帆在十二届全国运动会都取得过单项冠军、华清在去年的全国短道速滑赛上总分排名前20，均有参赛资格，章林森打算让他们参加，所以即使是在过渡期，他安排的训练量大了些，不仅如此，在12月份还会加强训练。

到了周日，因为就休息一天，加上季柏舟上周才在家待了几天，就算家离得近他也没打算回去，想着正好也给他爸妈多点时间单独相处。

可是江慧琳看天气转冷，知道季柏舟没带厚衣服，要傍晚给他送过来，还有特意做了季柏舟爱吃的饭菜。

季柏舟本来想下周回去一趟自己拿的，但拗不过江慧琳，只好同意。

在训练基地基本上是不能轻易出去的，上午睡个懒觉，醒来收拾收拾东西洗衣服什么的；下午有闲时间就看看电影看看比赛打打游戏。

等到傍晚