投师练功夯基石（4 / 6）

诉她：“好吧，每天早上我就在这里教你，我得理先提醒你，练功时要心如止水，不能有任何私心杂念，否则，会严重影响身体，甚至会走火入魔！产生这种后果就会带来终身疾病，无法治愈，至少初练这两年要在我的指导下练功，我从你的眼神，呼吸、吐呐听出你思想是否静下来，练功不能急于求成，只能循序渐进，就像修房子一样，只能一匹一匹的砖砌上去，只有坚持不懈地锻炼才有收获，如果练花拳绣腿只是演戏，要练就一身硬功夫，必须扎实苦练，没有捷径，这可不是搞着玩的哟，这是入门须知。圆森，你回我们小区练习，晨练结束后陪同外公外婆吃早饭，我稍晚一点回来，教方琳一些入门的基本功。我儿子几岁就跟我练，一直练到读大学才自己练习。”

方琳看他慈祥而严肃的表情，慎重承诺：“师傅，我从小到大都是一个很乖巧的孩子，一定尊重师傅的教诲，刻苦练习，练功时不想其他任何事情，按照您教的方法练习！”

圆森兴致勃勃地回答：“谢谢师傅爸爸，儿子遵命。”圆森便朝着跑来的路朝家住的小区跑去。

圆诚实吩咐方琳：“先跟我跑步，这是热身练习。”方琳就乖乖地跟着他跑步，他一边跑，一边讲跑步的方法和注意事项，跑步结束后，就教她压脚，踢脚，活动关节，蹬马步以及吸气与吐呐练习气功的要领，一边说一边做示范动作，一步一步引导她进行练习。师徒二人就在练功场进行操练，方琳虚心、认真地学习。

圆森来回跑步后已经浪费了不少时间，估计母亲在家里煮早饭，还要照顾二位老人洗漱需要帮手，他按照平常练习的方法跑回小区放慢步伐，慢慢地朝家走去，此时，方琳的身影在脑海浮现，心里揣着问号：她能否坚持练习，练功是否影响学习，这件事需要周老师的配合。他掏出手机拨通周老师的电话：“周老师，起床没有？”

周老师看到是圆森的号码：“圆警官，有什么事？”

圆森简明扼要地讲述需要她帮助的事宜：“周老师，方琳的妈妈现在是一个新办的服装加工厂的厂长，在庆祝厂开业的文娱晚会上，她的歌声引起一些人的关注，为了拒绝一些不利于学习的干扰，她自己利用早上学一些防身技能，请你观察一下她平常的学习是否有变化，提醒一下她要学习锻炼齐头并进，不能顾此失彼！”

周老师爽快答应：“好的，她有什么变化，需要你们配合做工作时，我会及时与你联系，谢谢你对我们学生的关心与支持！”

圆森诚挚地笑道：“尽量让受害者的家