第二十四章 魔鬼训练（2 / 3）

，这句话还在赵小松的耳边回响着。

第二天，江海队的封闭训练正式开始。

清晨，所有人都早早地集合在了一起，在高大树的带领下，楚轩他们先是做了十分钟的热身运动，然后开始体能锻炼，绕飞鸟野营基地跑两圈。

清晨，飞鸟野营基地的空气很清新，偶尔还有微风吹拂，带来凉爽的舒适感，替人驱走身的燥意。

两圈跑完后，又让队员们休息了一会儿，然后，高大树便开始对楚轩他们进行指力和腕力还有臂力的锻炼。

锻炼的方式一共有三种，拉皮筋、捡鸡蛋和吊砖。

其中吊砖的收益最大，既能锻炼指力、腕力，还可以锻炼臂力，但同样的，吊砖是三种方式里面最累的。

这不，吊砖训练才过去了五分钟，就有人累成狗了。

“手臂好酸，中指也好痛，我感觉中指都快要断掉了。”

米范紧咬牙关，额头都暴起了青筋，他实在是坚持不下去了。

“米范，把手臂伸直，别想着偷懒。”

就在米范刚把手臂弯曲，准备偷工减料的时候，高大树出现了，狠狠在他的脑袋，敲了一下。

“米莉、王晓花，你们也把手臂伸直。”

高大树语重心长道：“我知道你们现在很累，但往往就是在这种极端状态下，才能把你们的潜力全部压榨出来。”

“丁伟、毛大宇，你们也都把手臂伸直，不要像米范一样，趁我不注意，就稍微偷懒一下。”

高大树来回巡视，说道：“这样只会前功尽弃。”

然后，他看了楚轩、宋园还有麦军一眼，脸露出了欣慰的笑容，这三个人，手臂伸得最直，从吊砖训练开始到现在，都是保持着最为标准的姿势。

“今天，楚轩和麦军两个人的表现都非常棒。”

高大树在所有人面前，表扬道：“不过，最让我感到意外的是宋园同学，没想到吊砖训练，他能一直坚持下去，值得鼓励。”

“嘿嘿。”

听到了高大树的表扬，宋园沾沾自喜地笑道，一脸得意。

“哼，一定有鬼，昨天跑步的时候，一圈都还没跑完，宋园就在后面偷懒了。”

米范很是不服。

“嗯？”

高大树听到了米范的话后，把目光望向了宋园，只见宋园伸直了右臂，动作很标准。

但很快，细心的高大树还是发现了一些端倪，此时此刻，麦军紧咬