第九十五章 艰难的第一天（2 / 3）

注视着他的脸庞道：“伙计，你也进行反应训练啦？”

高远道：“嗯！”

布里奇斯龇牙咧嘴道：“该死！阿特拉斯找了个中量级的助手，把我揍得够呛！中量级啊！那家伙出拳比密西西比的龙卷风还快，我哪里躲得掉？”

高远：“噗！哈哈……”

“当当当……”

哎？什么动静？

瓦萨多、布里奇斯、高远哥仨齐齐转过头去，正好看见尼尔森两手抖得厉害，切牛排把盘子都切得叮当乱响。

尼尔森惨笑道：“兄弟们，看在上帝的份上，谁能行行好，来帮忙喂喂我？”

布里奇斯吃惊道：“你的手怎么了？”

尼尔森苦着脸道：“阿特拉斯嫌我的出拳力度不够，他让我握着高弹力的皮绳反复锻炼冲拳，几个回合下来，我的胳膊已经不是自己的啦……”

“哈哈哈……”

“伙计，自己想办法！”

“对对，你可以趴上去直接用嘴巴啃啊，多练练，以后和妞接吻也够力道……”

尼尔森闻言，竖起一对中指！

布里奇斯又接着问道：“嘿，瓦萨多，你似乎没什么影响啊？”

瓦萨多那张黑脸说不出是哭是笑：“教练为了加强我的腿部力量，把我的腿举重量提高了三分之一，你们没注意，我是扶着楼梯爬上来的，我的腿现在比煮熟的意大利面还要软……”

“呃……哈哈哈哈……”

“这样我们心里就好过多啦……”

饭后。

下午的那些运动科目，从字面上理解，勉强可以算常规训练，高远恢复精神之后，感觉信心十足，毕竟力量方面是他的强项嘛。

拳面俯卧撑、蛙跳、颈部肌肉训练等等几样没遇到问题，可仰卧起坐的时候，又出幺蛾子了！

阿特拉斯的仰卧起坐，并非大幅度的后背贴地式起伏，而是半悬空的快速动作，这种夸张密度可以更好的锻炼腰腹的力量，当然，老阿的手段哪会如此简单？高远每一次蜷起来的时候，对面安排好的哥们就会立刻使出左右勾拳，重重打击他的腹部，起一回，揍一回，说是可以强化抗击能力……

悲剧的高远心头跑过一万只长毛带角的畜生，结果仰卧起坐的数量锐减，比平时少了一半。

好容易熬过去，高远正准备把怒火倾泻到重沙袋上，阿特拉斯不知道从哪里冒出来，提醒道：“注意啊，刺拳、直拳可以练，勾拳免掉！”