第230章 跳高比赛（2 / 3）

是更为先进的跳高方式俯卧式，俯卧式一问世，就快速的被其他运动员给接受，这种跳高方式主要表现为身体各部位在空中以俯卧姿势依次越过横杆，助跑是从侧面开始，用靠近横杆的腿起跳。腾空后，摆动的那支腿的小腿先越过横杆，摆动腿和同它一侧的手臂沿着横杆平行方向前伸内旋，肩向内扣，转体成俯卧杆上姿势，随即起跳腿屈膝上收，两臂靠近躯干，头和摆动腿一侧肩下潜，髋部迅速扭转，起跳腿翻转，使身体尽快越过横杆。过杆后，以摆动腿和两臂落垫。该技术因身体重心离横杆较近，能充分利用腾空高度，是一种较优越的过杆方式。

俯卧式跳高由于过杆时的姿势不同，又被分为平翻式和潜入式，平翻式就是以仰卧的姿势落地，而潜入式是双臂先着地，然后屈体向前翻滚。

而现在运动员使用的提高姿势就是最为先进的第五种跳高姿势，背越式跳高，这种提高姿势身体重心离横杆较近，甚至低于横杆高度，能充分利用腾空高度，是目前最优越的过杆方式。

这种姿势助跑时以弧线助跑，和前边几种跳高姿势最大的不同之处，就是它是用用远离横杆的那条腿起跳，和起跳腿不是同一侧的手臂和摆动腿向内旋，使身体背对横杆腾空而起，高仰的头部越过横杆以后，腰部接着挺起，形成一个反弓形，双脚急速上提。头靠前，背靠下，双脚提起，整个身体依次越过横杆。最后以肩背落垫，滚翻缓冲。

作为目前最为先进的跳远技术，孙石讷自然是要学习这样的跳高技术了，只是这种跳高不是那么容易就能学会的，孙石讷也是练习了很长一段时间，才只能算是堪堪学会了这个技术。

练习了一段时间后，孙石讷也给自己做了一个测试，他现在最高可以跳过两米三零，这个水平放在全国算是国际级健将水平了，距离朱建华的全国纪录也不过只差零点零九米，九厘米啊，这个差距可不小，不过孙石讷现在的一步登天技能没有升级，升级后，估计还能跳得更高。

不过中国现在跳高界属于低谷期，二米三零的水平在国内绝对可是算的上打遍全国无敌手了。

孙石讷现在的归属有点乱，他加入了解放军射击队，按理说他的田径也应该从解放军走才对，可是他不认识解放军的田径教练，就是老单位皖省他也脱离了很长一段时间了，最后没辙，孙石讷还是将电话打给了陈长春，请国家队教练来解决这个问题。

其实孙石讷代表那个队参赛，那个队肯定脸上特别有面子，陈长春最后大手一挥还是让孙石讷跟随皖省参