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还能固本培元、养气蓄力和养拳。
两天时间，石坚主要教会他们扎马步和二十四法，打下基础，像钟邦、余碧心他们都有工作，平常可以自己练习，其他的八卦掌、太极拳可以慢慢教。
两天后，钟邦坐巴士回到七号差馆复工，余碧心回小学，适龄孩子全被扔进学校，先跟老师识字。清闲下来的石坚悄然离开道馆，随雷吉娜、告鲁斯等人前往西区，会会僵尸王玄魁。
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