第二百四十五章 健身（2 / 4）

目看似简单，其实也很讲究技巧的，新手和老手之间有着天壤之别。教练建议杨小宝先试一试四十公斤的，其实主要还是怕他受伤。

杨小宝什么也没说，走到那四十公斤的杠铃前，蹲下身去，然后玩一样轻而易举的就抓起来直接举过了头顶。

“不错！动作很流畅，看来你很有天赋，接下来就可以试试六十公斤级的了。”教练说道。

杨小宝却感觉有点没趣了，于是对教练说道：“刚才这位大哥举起来的是11o公斤的？要么我试试这个吧！”

杨小宝此言一出，顿时把举重区人们的注意力吸引过来了，一个个扭过头来看着这边。

“小伙子，不要好高骛远啊！举重这个事情，是讲究公斤级的。我看你体重不过8o公斤吧，体重没有8o公斤，要去举11o公斤的话，不是专业运动员很难做到的，容易弄伤自己。”教练苦笑着劝说杨小宝。

刚才举起11o公斤的那个大块头大哥也凑过来，好心对杨小宝说道：“小伙子心气挺高嘛，不过我劝你还是按照公斤数一点点的往上加，免得弄伤了自己。我以前可是体校出身的额，专业练过这个。而且11o公斤，目前应该也是这家会馆的最高纪录了。”

杨小宝就是看那11o公斤的杠铃也不是很大，被这俩人一忽悠就有点犹豫，但是想了一想还是说道：“就这个吧，我还是有点信心的。”

杨小宝如此坚决，教练也没辙了，于是再三给他讲解了一下规则，并且交待他一定要注意安全之后，才敢让他放手一试。

杨小宝按照教练交待的，活动了两下腿脚，深呼吸一口气之后，站稳了脚跟。然后蹲下去抓住杠铃，猛的往上一提！

“呼……我靠！”

11o公斤的杠铃被杨小宝轻易举过头顶，他身形一阵摇晃，好一阵子才稳住了没有摔倒。杨小宝的举动倒是把围观的人吓了一大跳，要是他刚才没站稳摔倒了，11o公斤的杠铃砸到身上那可不是闹着玩的。

杨小宝把杠铃放下来，教练赶忙上前，紧张的问道：“你还好吧？有没有闪到腰或者拉伤肌肉？”

杨小宝活动了一下四肢，向教练示意他没问题。其实刚才倒不是举不动，而是让教练和那位大哥忽悠的，杨小宝还以为11o公斤有多重呢！结果等真的抓起来以后才现原来这11o公斤和4o公斤没什么差别，还真就差点因为用力过度闪到腰了。

杨小宝感受了一下，11o公斤对于他来说，差不多就跟抱着妞妞一样