第四十九章，第一阶段性训练（3 / 3）
一部分力气。”
“什么方法？”这时马红俊凑上来问道。
唐尘回答道：“很简单，匀速跑步，保持跑步的速度做到速度平均然后每跑三步一呼吸两步一吐气记住是用鼻子呼吸不是用嘴，这样一来因该可以大大的节省体力还可以增加一定的耐力。”
大家按照唐尘的方法跑了一个来回发现果然轻松了不少。
但随着次数的不断增加第二次往反，第三次往返只到第九次往返结束后，大家都已经累的有点虚脱了。
在吏莱克学院门口喝完水，休息了一下，唐尘说道：“荣荣，奥斯卡你们的体力最差将你们剩下的石块全部都给我，还有最后一个来回我没问题的。”
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