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负重硬拉，负重下蹲，这些虽然基础但是却能很好的将基础打牢。因为他发现白金之星现在不再能使用波纹能量强化，而是跟随着他的身体素质已经精神的成长。
对于精神的成长夏天只能将其归功于灵魂侧，如同DIO爷活得久，那么他精神力就很牛逼。又或者在战斗中磨砺了自己的意志，或者坚定了信念一样可以提升精神力。
对于这种玄乎又玄的东西，夏天只能进行简单的猜测，不过身体的锻炼是必不可少的。
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