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[4]；12月，凭借都市爱情剧《杉杉来了》获得第5届国剧盛典内地最具人气女演员奖[5]；同年，成立海润传媒赵粒影工作室。

2015年，主演的仙侠剧《花千骨》打破天朝内地周播剧收视纪录[6]，而其个人则凭借该剧先后获得第6届澳门国际电视节金莲花最佳女主角奖、第6届国剧盛典最具收视号召力演员奖、第22届上海电视节白玉兰奖最佳女主角奖提名、第28届天朝电视金鹰奖观众喜爱的女演员奖[7-9]。2017年，凭借电影《乘风破浪》获得第24届北京大学生电影节最受大学生欢迎女演员奖[10]；同年主演的古装剧《楚乔传》成为天朝内地首部在播期间网络播放量突破400亿次的电视剧[11]。

1987年10月16日，赵粒影出生于河北廊坊市一个普通的农民家庭。从廊坊市电子信息工程学校空乘专业毕业后，由于家庭经济条件的限制，她放弃报考空姐的机会，而选择在一家公司做销售的工作[12]。

2006年5月，参加由雅虎网、浙江卫视、华谊兄弟联合主办的雅虎搜星比赛，并凭借个人表现以及投票网友的支持获得冯晓钢组的冠军，从而正式进入演艺圈[13]。

2006年，在冯晓钢执导的广告片《跪族篇》中担任女主角[14]；同年，签约华谊兄弟公司，并与周讯合拍玉兰油广告；11月，参演家庭伦理剧《金婚》，在剧中饰演淘气反叛的佟家三女儿佟多多[15]；同年，出演古装历史剧《南越王》，在剧中扮演清新可人的小皇后一角。

2007年，参演电影处女作《镖行天下之牡丹阁》，饰演牡丹的妹妹小红；1月，与郭晓冬、刘孜、归亚蕾共同出演爱情剧《世纪不了情》；同年，在民国爱情剧《春去春又回》中饰演温婉可人的任洁儿[16]。

2008年，在民国情感剧《锁清秋》中饰演聪明机灵的丫鬟文雁。2009年1月，主演数字电影《爱杀九河堂》；5月，在田中裕子、余少qun主演的宫廷剧《苍穹之昴》中饰演性情温顺的玲儿，这也是赵粒影首次出演古装剧[17]；8月，获得第三届全球华人“非常短片”创意大赛“最佳人气女演员”[18]。

2010年1月，主演年代剧《锣鼓巷》，饰演少女时期的李秋萍；6月，在情感偶像剧《佳期如梦》中改变荧屏形象，饰演性格叛逆、迷恋朋克的90后女孩安安[19]；同年，在古装剧《红楼梦》中饰演端雅稳重、知书达礼的邢岫烟，并凭借该剧获得观众的关注[20]。

2011年，与徐峥联袂主演古装剧《大内低手》，在