第10章 气经（2 / 3）

与后天。

气经主要以极限腹式呼吸为基础的五脏六腑锻炼法，能显著增强心肺功能和消化吸收功能，并且使人平心静气。

《黄帝内经》曾记载“提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一”

同样，《气经》中讲了几十种练气、用气的方法，连发放外气的方法都有，叫“布气”。

鸿蒙炼体术锻炼的是根骨，洪家拳增进经脉，大慈大悲手提升的是力量，而气经却可以保护最柔弱的内脏。

几者一旦联合起来，会将原本凡人之躯进化更高层次界面，总而言之，这本《气经》非常适合练体之人，恰恰李潇就是内外兼修。

但《气经》却有几大忌讳。

忌讳一，贪，六根不净之祸也。在练习过程中，一定要忌贪，贪则心不净，就会招来许多麻烦，无法进入练功的状态。

忌讳二，真，气功讲究练“真气”，忌讳假的意念和行为。因此，学习气功养生首先要学会做真人，只有真心、真诚的人，才可能练出“真气”。

天色渐晚。

李潇将小猫咪送回暗位面的空间里，旋即来到厨房，准备做些食物。

午饭由李平凡解决，而晚饭则是交给李潇，而且还是必须要四菜一汤，也不知道家里有没有吃四菜一汤的条件。

准备好晚餐，

李潇清了清嗓子大喊道：“吃饭喽。”

几息过后，李平凡大步跑进厨房，闻到饭菜的香味时，也不由吞咽着口水，“儿子，今天吃什么啊？”

“自己看。”

李潇没好气的回答。

干啥啥不行，吃饭第一名。

李平凡耸了耸肩，义正言辞的说：“儿子，你这句话就不对了，再怎么说我也是你爹，以后我老了你不得孝敬我呀。”

“是是是，等你什么时候老了再说这句话吧。”李潇一边盛饭，一边回答李平凡的吐槽。

李老爷子佝偻着腰走进厨房，面容红润有光泽，仿佛年轻了十几岁似的。

手里的烟斗冒着阵阵浓烟。

“爹，你又有突破了？”李平凡心中大喜，连忙开口询问。

“嗯。”

老爷子颔首浅笑：“你们也要努力。”

坐在椅子上。

李潇并未夹菜吃饭，他们家里一直有个规则，老爷子没动筷子，晚辈则是不准动筷子。

老爷子放下手中的烟斗，顺势拿起摆放好的木