第9章 贪吃贪睡，不可教也！（3 / 3）

五雷轰顶！”

闻听此言，小猫咪伸了个懒腰，还未等它准备好去探索时空，就被李潇一脚踢了进去。

事后还不忘拍了拍手，“唧唧歪歪的，还不如好女人。”

“贪吃，贪睡。不可教也！”

小猫咪需要一个时辰的时间才能回来，李潇趁此机会修炼《大慈大悲手》

如今的大慈大悲手他已经练习到天王托塔。

培元固本早已经修炼的臻至化境了。

站好平肩裆，全身放松，两手自然下垂于体侧，眼睛微闭或开一线之光，凝神敛息一分钟，

鼻吸气，气盈胸带动小腹内收的同时，两手紧握成拳，全力绷紧，然后转成下蹲马步。

下蹲时，两手从裆前捧气后起立，捧气至膻中(胸前)后两手掌朝外上翻，指尖相对，手心朝天，虎口撑圆上托，继续闭气。

上托闭气达最大限度时，两手臂放松，外分，从两侧下落，下蹲裆前捧气起立，捧气到丹田时，两掌内翻，指尖相对，掌心朝内向下分置于体侧，然后破音吐气。

吐气要一口吐尽。反复进行吸气——闭气——吐气，共做三十分钟。

每天按照自身的精力来练习。

练功时，站立务求保持身体中正、平衡，讲究阴阳调和。

托掌时，掌指要以内力暗撑，虎口要圆。