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点，胸部缓慢扩张开，面部朝上让身体尽量后仰。这个动作不仅可以锻炼到胸部肌肉，扩张的运动还能促进胸腺生长，同时后仰的力量还能带动肩背、肩颈的淋巴循环，让胸部的供氧和代谢变得更加顺畅。并且这个动作还能给你带来纤腰瘦腹的小惊喜哦，长期锻炼不仅能让你胸部变大，还能让腰围更细，丰胸同时还可以瘦身，s曲线更加凸显迷人。
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