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太吃力了，顾浅羽就让他跑五百米，锻炼得循序渐进，不能一蹴而就。
跑完五百米，顾浅羽就让严朔背着念念，算是负重练习。
顾浅羽只跑了两公里，然后对严朔说，“你把孩子给我吧，我回去早饭。”
严朔把孩子给了顾浅羽他继续，顾浅羽问念念，“好玩吗？”
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