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，运筑基法门，成筑基修为。
老姜称这种突破之法是他们当年江湖散修才普遍采用的法门，这法门最大的弊端就是筑基时没有开辟识海，这样的筑基是不完整的，将会大大影响以后魂魄的修炼。
气海，泥丸，识海，此三者在筑基期被称为三丹田。
三丹田筑基，方能成就仙基。
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