第14章 丢人丢到家了（2 / 4）

楚些！”

刘协依言走了过去，怀空开始讲课！

“好了，老规矩，先站桩一刻钟！”

站桩是练习武术的基本功，就是所有人在一根根竖起的木桩之上扎马步！木桩很高，大约一米五，寻常人要上去都要费些功夫！

站桩者每人脚踏两根木桩，身体半蹲，与腿成90度，收腹挺胸，双手握拳，自然下垂至腰腹处之后伸出！

站桩是锻炼腿力，耐力和对身体的把控力的重要基本功，属于每堂课都必须要练的东西，没有刻意针对刘协！

这个刘协也知道，但是听到站桩这个词刘协还是本能的抽搐了一下！

这可要命了，站桩可是十分考验下肢力量和对身体的掌控力的，刘协这样的弱鸡根本招架不住！以前每次站桩刘协连1分钟都坚持不了，多次从木桩上摔下来，跌得头破血流！

每次都被怀空当成反面典型，跪着上课！如今，刘协和周世仁关系有点不寻常，怀空料想是不敢如此明目张胆的让他跪了，但是如果表现太差，还是会影响自己在学院的声誉的！

怀空亲自在前面做示范，他纵身一跃，跳上了两根木桩，双脚猛地一踏，十分自然的摆出了一套姿势！整套动作行云流水，浑然天成，姿势十分刚健雄武，看的学员们双目发神，赞叹不已！

“拿碗来！”怀空一声令下，顿时有人端上了九只碗，分别放在了怀空的双手、双脚、双膝、双肩和头顶之上！

“这是干嘛？”学员们发出疑问，一个个不明所以！

“倒水！”有人提来几个木桶，一勺一勺的往九只碗里倒水，很快九只碗里就倒满了水！不多不少，刚刚平了碗面！

多加一点就会溢出，少加一点就不满的那种！

怀空就这样站着桩，身体几乎纹丝不动，碗里的水只是有些微颤，但没有一滴水流出来！顿时引得满堂喝彩，学员们对怀空更为敬服了！

“还有半年就结业大考了，所以从今以后训练强大要加大一倍，从今以后你们就像我这样站桩！”怀空道，“来人，端上碗和水来！”

众人一听，纷纷心里发苦，要命啊！这怎么可能做得到，他们只是普通的学员，又不是教师，没有个十年以上的根基，根本无法做到纹丝不动！

“念你们第一次，碗里的水只放一半，给我坚持一刻钟，否则鞭子伺候！”怀空手拿一根长鞭，在旁边督促着！

学员们一个个面色发苦，纷纷跃上木桩！哎呀！突然一声惨叫，刘协也学着其他人的样子用力一跃，没