743·体温调节之法（3 / 3）

后则能很快加强散热过程。。

但是这一切就必须得经常在户外进行运动，或坚持冷水浴、冬泳等等，还不易得伤风感冒，这是由于体温与环境温度之间常存在着较大的差距，人体时而遇到高温，时而遇到低温，使得体温调节机能得到锻炼，提高了对高温和低温环境的适应能力。

而张扬现在就是处于这种状态，经常在户外进行直播的他，经历过烈日炎炎，也经历过冰天雪地，国内最热的地方去过了，最冷的地方也去过了，而且经常在野外，可以说他的体温自动调节能力还是很强的，如果这个时候身上有干毛巾的话把刚刚搞出来的汗擦掉，通过这种运动他还能让自己的体温不断的保持住。