第一百五十四章 家有贤妻 4K（3 / 6）

的自尊心在做最后的挣扎，他现在就已经自暴自弃了。

“这样啊，那就交给我吧！”

王雨婷灵巧地翻身落地，以公主抱的方式将林玖从床上抱起来，奔向盥洗室。

“需要我抱着你吗？我可以给你喊嘘嘘嘘哦。”

“不要！那种事我做不出来！我绝对不要！”

“玖儿不要客气，我们都老夫老妻了。”

“真要这么做的话，我还不如尿床！”

林玖都说到这种地步了，王雨婷自然是不会强迫他，她不会做出会让林玖难过的事情。不过她确实对此感兴趣就是了，王雨婷一想到那样的画面，就觉得特别有征服感。

“真是的”

当林玖从盥洗室走出来的时候，他就像是小鹿幼崽一样，颤颤巍巍的连站都站不稳。

一方面是因为他好不容易解决了生理上的问题，有一种畅快的感觉，就像是从牢里解放了一样。另一方面则是因为这么一动，全身酸胀的肌肉都在表示抗议，正在林玖的体内搞破坏。

“玖儿好逊啊。”

“这都是谁害得啊！”

林玖对王雨婷表示控诉，都怪王雨婷昨天打架打的那么凶。

因为仓促制作完成的骑士系统，林玖的身体已经菠萝菠萝哒。

“好嘛，对不起嘛，我知错了噗嗤。”

“你还笑！”

“不笑了不笑了，玖儿今天要请假吗？”

王雨婷总算是收敛了几分，因为这样的玖儿也特别可爱，她不小心被萌到了。

“还是说，我们用库洛牌再互换一次身体？”王雨婷提议道。

“不要小瞧我了！”

林玖努力地挺直腰杆，仿佛能够听到身体发出生锈的声音。

“我可是男人哦，这种小事根本算不了什么，多活动几下就好了。”

林玖逞强地说道，明明他连动一下都感觉要命，但还是咬牙忍耐着。

“以后不能再这样疯玩了，还有运动之后要记得喝水。这样能够清除体内乳酸，缓解肌肉酸痛，防止肌肉痉挛”

“我昨晚就有喝很多水哦。”

“我谢谢你啊！”

林玖心想难怪自己今天早上起床会觉得这么难受，原来是因为这个原因！

这难道都在你的计划之中吗，婷婷！

运动后缓解体内大量乳酸的办法其实还有很多种，例如说做好热身运动和拉伸动作，在运动的时候保持循序渐进，锻炼之间安排好休息时间。除此之外，多吃坚果、豆类和蔬菜也有补充镁摄入量的效果，能够有效预防和缓解乳酸堆积的肌肉酸痛。

最后一点就是

呼吸。

林玖用鼻子缓慢吸气，再通过嘴呼出来。

玖之呼吸，二之型。

这不是在开玩笑的，而是有科学依据的。

简单的呼