“屁股别翘起来。”（3 / 4）

，看完再躺回去模仿按压。

贺琦年呼了口气，冲教练勾了勾食指。

盛星河微微前倾身子，“怎么了？”

贺琦年的声音压得很低，“你轻一点，别乱摸。”

盛星河刚想说你以为我想给你按啊，就看见某人用口型说：我要硬了。

“……”他立马脱手，贺琦年的大腿落回了垫子上。

盛星河原地转了一圈，捡起地上的帽子扇了两下风，又戴到头上，表面冲着张大器指指点点纠正动作，余光却在贺琦年身上扫过好几次。

瞎扯，根本就没硬。

最后他命令贺琦年坐在垫子上，将双腿尽量呈“一”字型分开。

贺琦年大概预感到了什么，后背一凉，可还没等他开口，一股强大的力量已经将他的上半身推向地面。

“啊———”撕心裂肺的尖叫划破空气，甚至还带了一点无可奈何的哭腔，“你这是谋杀！——”

贺琦年的双掌猛拍垫子，盛星河用左臂抵住他的肩胛骨不允许他那么快起来，“坚持十秒，十，九，八，七……”

贺琦年双眼通红地趴在垫子上，觉得这一下绝对含有报复的成分。

大概是个天蝎座。

相互配合的拉伸效果显然比自己拉伸要强，结束后有种畅快淋漓的感觉。

上午的训练结束，队伍如鸟兽散，张大器一路嚷嚷着腰酸背痛。

“这点强度就累了？”盛星河想说这只是职业运动员十分之一的强度，但又怕吓到他，只得委婉道，“好好加强体能训练，习惯了会越来越强。”

张大器点点头，一路挨着他走，“你为什么会在茫茫大学之中，挑中我们学校来上课啊？”

盛星河说：“这里是我的母校，孙主任请我过来辅导你们，希望你们能在接下来的省运会和大运会上拿到好成绩。”

贺琦年原本走在队伍最后，见两人交谈甚欢便加快了步伐跟上去。

张大器又问：“那你禁赛期结束之后，是不是还会继续训练参加比赛？”

盛星河把帽檐扯了扯正：“当然。”

要是身体条件允许，他愿意一辈子都为新的高度努力。

贺琦年别的没听见，就听见了最后这两句，低头搜了一下田径协会官网发布的禁赛公告。

掐指一算。

还有六个多月解禁。

暑假教工食堂没开门，周教练带着盛星河就近找了家饭馆，却没想到孙主任也在。

三人在角落里坐着，饭菜很快上桌。

“这一上午练得怎么样啊？”孙主任推了推厚厚的眼镜片问。

盛星河老实说：“很一般，基础动作都不太到位，耐力差，有几个还不如女生。”

“你得靠你多教教他们。”孙主任说，“都是一帮小屁孩，不怎么懂事，就