第二十二章 训练计划（2 / 3）

很多人上场之后跑不了多久就会抽筋，那就是热身不好的结果，对于球员来踢球固然重要，但是保护身体同样重要，毕竟你要踢的比赛远远不止一场。”

李惠堂一边带着李锋做热身，一边给李锋讲解一些关于足球的知识，其实这才是足球运动该有的做法，不是每一个人对于足球都是很了解的。

“好的教练！”

李锋越发的认真，这让李惠堂不禁想到了他眼前的那些队友，很多人都是像李锋这样认真的。

“恩！”

“好了！热身运动也做完了，那么我们就开始接下来的训练！”很快热身运动就做完了，热身运动是很简单的运动，就算是在体育课上老师也会教的，就是足球场上的热身运动或许会多一点，但是都不是什么复杂的运动。

“那么我们接下来就开始颠球训练吗？”

“？你都将训练那排给背下来了吗？”

听到李锋的话，李惠堂打趣道，虽然训练计划是做好了，可是却不是李惠堂今天要做的训练计划。

“是啊！”

不过李锋的回答倒是让李惠堂有些无语，训练安排上的字可是有几百个字啊！他就这样在短时间里给背了下来，李惠堂也是真的佩服江海高中，不愧是除了足球十五区最强的高中。

“好吧！我只是想，今天你的训练可不是从这里开始，我要教你一点其他的东西，那些训练是你接下来要训练的东西，你平时没事的时候可以多训练一下，今天我就不教你这些东西了！”

“哦！”

李锋倒也没有很失望，只要有训练安排他就很满足了，以前他没有接触过足球，不是他不想接触，而是家里不让接触，因为上了高中他有一定的自由之后，他才进入了足球队，但是对于足球训练他却是一窍不通的。

“今天我要教的是呼吸！”

“呼吸？”

李锋一愣，这也要教吗？

虽然李锋很疑惑，可是他却对李惠堂没有任何的质疑，这就是李锋让李惠堂有些难受的地方，足球场上变化万千，有时候太可守成规其实会让球队没有太多的变化，要是球队的成绩好，那这种不变化自然是比变化好，可要是成绩不好了？或者强强对话的时候了？要知道大多数的强强对话里，要是没有球星的存在，像这样的球员总是会扮演最重要的角色，现在有些话李惠堂还不敢，可是他希望李锋能变的更灵性一些。

“对！呼吸！记得我们昨天的比赛吗？其实昨天要是你