第五百八五章 呼吸（2 / 3）

，经常用脚掌，脚掌外侧，或脚跟踢人，这种踢击受力面大，冲撞力强，被击者跌出较远，却不易受重伤。

而以常乐所见，这门武技中的腿击则相反，它惯用脚背，脚胫甚至脚趾踢人，这种踢法受力面，冲撞力稍逊，由于硬度高，侵击力大，虽然少有发人至远的场面，但往往挨上一记，就容易造成流血或内伤。

而且由于修真者的原因，这样出腿，远近皆无损其威力，极为犀利。

这种踢法力度大，技术简练实用，以雄劲及狠著称，如果使用者经验再丰富些，足以令人望而生畏。

一门完整的武技，光有外肯定是不行，还必要存内，这呼吸方法，在任何武技中都很重要，因为大凡运动，必须要有足够的氧气消耗，身体才能支持高速的出招。

这门武技的呼吸，基本原则是自然适意，强调精神集中，心静气固，任由空气的吞放吐纳，与攻防动作协调配合，达到神舒意泰，气畅体活的境界。

而武技的意识，动作和呼吸是三者合的密切关系，常乐所获得的内容，在战斗时呼吸空气的方法有三种，适合不同情况下进行，其方法分别为定气，即敌我对持，或进或退，在还没有进入有效进攻距离时，呼吸的主要目的在调息，应以自然，平均的深长呼吸为主，尽量利用腹膜吸气，使肺部充分呼吸氧分，同时顺着马步运足姿势，同复身体气息平衡。

其二为发气，动招击人，须吐气助势，因为发动攻击时，拌然吼叫。

这样首先可在最短时内，更换胸间浊气，另外还可发气助劲，使动作与呼吸节奏吻合，一气呵成，使招数快疾，畅顺，劲力更加集中。

一般发气时所出声音有“吭、呵、咝、呃。”，“吭”是以鼻喷气成音，“呵”是喉部发声叱喝，“咝”是舌逼气撤之声，“呃”则为口腔吐气响声。

这几种声音中，以“咝”音较为普遍，各种呼吸法同是吐气发声，整个吐纳程序须紧凑，短促，履行换气任务，与动作开合必须协调一致。

固气指双方进入贴身近战，两力相抵时。因要不断运劲抗拒，故需闭气拒敌，吸气时用口，以深长方式行之。

而与此同时，又需间断发劲击人，即须用短促呼吸法，配合动作开合，牵引对方时应吸气，综合而成不定规律的呼吸法。

这门武技的身体动作，步型身法，表面上看去，与别家的上体活动方法接近，但其本质是不同的。

这门武技特别强调，要经常保持高桩直立，桩马过低或惯性