第四百五四章 练功（2 / 3）

时辰练功。

常乐先以鼻吸气，将空中的清气吸入肺里，暂不呼出，然后暗暗数数，一直数到一百二十，这才从口中缓缓吐气。

在吸气和呼气时，他都不许自己耳朵听到出入气的声音，而且要使气吸入多，吐出少。

按【黑虎功】要求，若在数到一百二十，又能保持呼吸平缓之后，将一片鸿毛放在鼻口之间，呼出气来，鸿毛不动，再吸气进去，鸿毛也一丝不动，才算练到了一定功夫。

此时，数数便可从一百二十，逐渐增加到二三百以上。

而且会在表面看来如同没呼吸一样，就如婴儿在母腹中自己并没有呼吸，而仍然充满生机。

这也正是此功法，被称为胎息法的由来。

而一旦这胎息法大成，对于黑虎拳的威力，那增长的将不是一点半点。

可以，到那个时候，在与敌人对战之时，全身任意一个毛孔都可以呼吸，将比单纯靠口鼻呼吸，更加具有优势。

如果遇上有毒雾等的情况之下，无法呼吸外面的新鲜空气时，还可以直接进行内循环呼吸。

这样一来，自己武技的发挥，将完全不受外在环境的影响，其结果可想而知。

常乐缓缓呼吸，按照胎息法的要求，来进行练习。

但凡内修之法，必定不离丹田，这【黑虎功】当然也不能例外。

当常乐运转胎息之法，渐渐入定之后，便开始进行丹田培元。

这调息以炼气，调身以炼形，调心以炼神，形神合一，达性命双修。

神阙、命门、关元、会阴、尾闾等丹穴所围成的球状生理空间，前后有神阙、命门二穴相谐应，上下有任督冲三脉相循环，左右有带脉推运布施，统阴阳诸脉，调先后天之气，是培元固本、安神定心、调和气血、固阳育阴、健脾和胃、舒肝利胆、益肾固精、通利三焦、畅达经络、蕴育真元、燮理阴阳的枢纽所在。

而在炼精化气之时，则要扫灭妄心，常存照心，意注上田守住元神，心存中田调理肺金以伏燥气。

只有三田共炼，三才合一，督升任降，河车运转，周天循流，五诀六候，皆在其中，方可成就这【黑虎功】。

这下丹田主炼肾水，肾水足则元气旺，心火济，脾土生，肺金旺，金克木而土生木，阴阳自调。

常乐收心静坐，久久行之，渐渐身安静，随即心神却忽地活跃起来。

他只觉得各种念头纷杂丛生，前两世为人的种种一切，如潮水般