第三百六一章 拳从心发（2 / 3）

掌随转体向下经左膝前，以半圆形搂至左胯旁，右掌也随着体重前移，和身体左转继续弧形向上，经右耳旁向前推出。

常乐两手必须随腰的转动而动作，腰部由右转变为左转时，切不可摇晃，因为一摇晃，上体势必或侧或倾或仰或俯，与“立身中正”的要求不符。

而他在向前迈步时，上体也仍要正直，避免前俯后仰，在迈步过程中，因为只有下蹲的一腿作支撑，所以往往会为了照顾身体的平衡而把臀部凸出，这就不符合“敛臀”和“尾闾正中”的要求了。

常乐右掌自下向右上移，与左脚提起一致，体左转、变弓步与右掌推出要一致，整个搂膝拗步动作做得协调、圆满、柔和，无有任何滞顿或棱角的现象。

常乐将重心渐渐全部移于左腿，右脚稍提起，向前距原地一脚许下，重心渐渐全部移于右腿，身体渐渐右转。

他右脚稍提起，向前也距原地一脚许下，以脚跟着地，脚尖微抬，膝微弓成左虚步。同时左掌随转体向前弧形上举，随举随着臂稍外旋使掌心朝右，食指高与眉齐。

他右掌也同时随转体向下后撤，臂稍外旋使掌心朝左，收于左肘里侧，两掌心前后遥对，如抱琵琶状。

常乐在由搂膝拗步变为手挥琵琶时，重心前移和后坐都上体正直，无前俯或后仰。

他将右掌后撤收回时，以腰为轴，松肩、坠肘、沉腕这样节节贯串地收回，以身领手，而不是先将右掌撤回而不顾肩肘部分。

常乐腰微右转，右胯根微内收，随转腰右肩下松，右肘下沉，自然地带动右掌弧形下经右胯侧，随着臂外旋使掌心渐渐翻朝上，同时左掌也随转腰自前弧形向右下移，随移随着臂内旋使掌心翻朝下。

常乐将左脚尖外撇，身体渐渐左转，随即重心渐渐向前移于左腿，右脚跟离地。

随着转体，他右掌弧形向左下移，随移随变拳，并随着臂内旋使拳心朝下，左掌也随转体向左后移。

常乐重心渐渐全部移于左腿，右脚向前提起，同时右拳自右前向左下绕，左掌向左而上划弧，高不超过耳部，随划弧随着臂内旋使掌心翻朝右面下方。

他右脚向右前斜方迈出一步，先以脚跟着地，随即脚尖外撇踏实，重心渐渐全部移于右腿，左脚提起，身体同时渐渐右转。

随着转体，常乐右拳自左而上经胸前向前搬出，随搬随着臂外旋使拳心渐渐翻朝里面上方，随即渐渐向下弧形抽回，左掌也同时随转体弧形向右经右臂里侧前拦。