第145章 每天十分钟,练出天鹅臂 一更 求推荐(4 / 4)

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户外直播的时候,举着自拍杆,一举就是一两个小时,右臂不酸才怪。

“我这里有一套健身的手臂操,坚持每天练习十分钟,保准你练出天鹅臂,还能够消除手臂的疲劳,要不要练!”陈贝贝笑着问道。

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