第七十五章、三尸之道（3 / 9）

·米勒（roland）他自1978年开始，就一直在大学教授亲密关系的课程，这本书有他在两性情感领域30多年的积累，非常专业、科学以及充满洞察。

亲密关系如此之重要，生活中的幸福和痛苦都大抵来自于此。但对亲密关系的错误认知一直误导着大众，情感励志大师的语录和口号，混合着各种道听途说，用错误的方式沟通，彼此需索，求而不得，得而不珍。本该让人生获得滋养的两性关系，日渐变成互相伤害的牢笼。

科学的认知亲密关系，是如此重要。这本书可读性很强，并不晦涩艰深，适合普通人阅读。

推荐给什么人：

想要构建更健康、更稳定的亲密关系，并从亲密关系中获得爱与滋养的人。

书摘：

亲密关系满足的秘诀：1、欣赏你的伴侣，2、表达你的感激，3、重复上述两步。

人们会适应于愉悦的环境，如果你足够幸运（并且还兼备聪明和勤奋），拥有了美满的亲密关系，你会认为它是理所应当的，这是很危险的。但如果你变得懒惰，习惯于你的好运，你就会身在福中不知福。这非常不利于你们的亲密关系，所以我们给你一个特殊秘诀，如何同时感到满足、维持关系和对生活感觉良好。

听好了。要有义务地去注意伴侣为你付出的关爱、仁慈和慷慨。

这也是这两年大火的心灵成长书籍，光凭着《被讨厌的勇气》这个书名就令人非常共鸣。身陷在社交网络里的我们，长袖善舞，讨人喜欢，也许最缺乏的就是“被讨厌的勇气”。

作者说“所谓的自由，就是被人讨厌”，他认为人的所有烦恼都来自人际关系，因此我们最重要就是从人际关系中挣脱出来，重新审视“我”与“他人”的关系。

书中很多观点，都让人有被戳中的微微痛感，进而觉察，进而自我控制，不再让情绪自伤。

全书使用聊天对谈的形式写成