第614章 有什么害怕的（3 / 3）

两腿稍分，膝微屈，身体前倾，然后两臂自然前后预摆两次，两腿随着屈伸，当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚用前脚掌迅速蹬地，膝关节充分蹬直，同时展髋向前跳起来。

他跳起来的时候，身体尽量前送，身体在空间成一斜线。

当他跳过最高点后，开始屈膝、收腹、小腿前伸，两臂自上向下向后摆去。

一连串完美的动作完成了，立定跳远的场外，响起了热热的掌声。

王有龙落地时候，脚跟先着地，落地后屈膝缓冲，上体前倾，一个又一个完美的动作，让场子外的掌声，经久不息，持续了好几分钟。

林教练，还有余得水，他们把皮尺拿出来晾了晾，王有龙从起点到终点的距离超过四米，于是翘起大拇指，对着场子外围观的人群说道：“又是一项冠军…”