第28章 心灵四境断烦恼（4 / 5）

身的每一块筋骨和肌肉，还要配合呼吸吐纳，调整心态。

梁发跑了十几步。

王极一脸严肃道：“错了。你没有用到腰部的力量。”

梁发纠正跑步姿势。

王极继续说道：“错。”

“错。”

“错。”

“错。”

梁发已经满头汗水。

经过王极的指点，梁发不断纠正姿势，终于在奔跑的时候，可以调动浑身九成以上的筋骨和肌肉群。

只不过，梁发跑步的姿势怪异，跟别人跑步的姿势不一样。

不过，用这样的姿势跑步，不到十分钟的时间就能让人大汗淋漓。身体九成的筋骨和肌肉都在发力，锻炼的效果是非常惊人。

十天之后。

梁发的身体素质就提升了一大截。就算跑山路，都能坚持很久。

王极又让梁发负重奔跑。

梁发不但炼体，还要学炼心。

梁发的天赋比不上陆大有，更比不上令狐冲，只能算是平庸。要是没有名师指点，他会一辈子平庸下去。

可是梁发有一个别人没有的有点，那就是敦厚，听话，不耍小聪明，执行力强。

王极教的东西，梁发会全部记住，深信不疑，用心琢磨。这使得梁发的身体素质和心理素质每日都在增强。

一个月后。

梁发心境达到“安静”境界，虎豹雷音小成，剑术达到了人剑合一。

他这样的实力，放在江湖上，那也是一流武者中的佼佼者。做掌门人是完全足够了。

……

九月初。

岳灵珊生了个儿子，起名为“王至”。

王极希望儿子以后的修行道路能比自己走得更远，达到真正的极致。

《武林榜》再次更新。

第一是王极。

第二东方不败。

第三风清扬。

第九竟然是梁发。

梁发心灵达到“安静”境界，练成了虎豹雷音，身体素质强悍，有着人剑合一的剑术造诣。

他排在武林榜第九，很合适。

十月初一。

华山派新任掌门人梁发即位。

同时，王极儿子“王至”办满月酒。

十月初七。

梁发来到书房，说道：“王师弟，你找我有事？”

王极笑着说道：“三师兄，