第381章 果冻进京（2 / 7）

只吃六七分饱，饭前喝杯水，目的是先营造饱腹感。

晚上也不吃饭，一个苹果解决！

就这么简单，没了！坚持三个月，一天都不许破戒，基本都能减下四五十斤。

就节食这么简单。

但是……“但是”来了，这种方法强烈不建议，有损身体。

三年前我年轻，才二十六七，身体倒是没什么损伤，不过，节食减肥期间，走楼梯的时候，身体很无力。

嗯，只是在下楼的时候身体感到很无力而已，没有其他毛病。

但现在我是绝对不会节食减肥了，因为我清晰地记得，我停止节食后吃的第一顿晚餐时的感觉，那感觉就是身体强健而又有力，好像到操场上撒欢！

至于减肥到145斤，恢复正常饮食的话会不会反弹，我不知道，因为我恢复的不是正常饮食，而是暴饮暴食……

胡扯一下减肥，因为我觉得，读者朋友中一定有一定比例的胖子存在。

如果还没水肿之前的朋友们，记住，千万不要水肿，因为胖了之后，世界都变了。

于我而言，胖了之后没有大毛病，全是毛病。

对了，人发胖是有个过程的，很多人都是在大学或者成家后发胖的。

我是从大三时胖起来的，那时刚刚被甩，悲悲戚戚地认为爱情有如纸糊，并颇有看破红尘的感觉。

恰巧当时室友做二学历招生赚了钱，天天晚上领我去校外撸串，他请一次，我就得回请，然后他继续请。

当然室友也不知道我失恋，纯粹是关系铁才拉着我撸串的。毕竟被甩在当时的我看来，太他妈丢人了，而且还是被绿了，我就一个人默默承受吧。

现在年纪大了成熟了，人生中这点儿破事儿早无所谓了。

每天晚上九十点钟的加餐，两个月后，体重就由120多斤，飙至140斤，然后慢慢地水肿到现在。

我去，我没想到我竟然写了这么多乱七八糟的与全文无关的东西，这也不像个病人状态啊！

等一下，让我再装一下病人，不不，我就是病人，哈哈。

写文今晚是写不出来了，胡扯几句吧，免费章节倒无所谓了。

（对了，我基本上从来不看别的作者的书，但我特别喜欢看他们的感言，但我不明白的是，有些作者的感言你收什么费啊，又不是正式章节。

于是，很多书我只订阅过作者的感言章节，正文绝对不看，霸不霸气？）