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容进行。
手撕包菜：包菜300克、大蒜5克，大葱10克，植物油15克，盐3克，味精2克，鸡精2克，酱油5克，醋10克。
青椒炒肉：五花肉150克，青椒100克，小米椒50克，酱油30克，香油50克，淀粉75克，芝麻5克，盐15克。
她一边默默背诵这，一边小心翼翼的控制着自己的秤对食材进行称量与分装。
一切都做得特别严谨。
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