157.第一百五十七章：杨氏太极拳（2 / 2）
我和你遇上也算是有缘，我一个人在深山里酌了，有时也会觉得闷，我刚才练的这套功夫是“杨氏太极拳”，它“柔中带刚，绵里藏针”，能规避并牵制强硬之力，以柔克刚，“杨氏太极拳”讲究一个“松”和“沉”，所谓“松”，是指全身放松，让体内之气流通全身，所谓“沉”，是“下沉”，要把体内的“气”和意念沉下去，集中到腹部这个位置，练武和做人一个道理，讲究一个“精、气、神”，这三样东西有了，不只能克敌制胜，还能延年益寿！
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