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，边东宁今天的训练执行的是相当的缓慢，痛苦使得边东宁时不时的都的大喊一声。
就这么坚持了五天后，边东宁的身体已经开始发生微小的变化了，身体渐渐的适应了这个训练节奏，撕裂的肌肉在不断的修复，健壮起来。
于是边东宁开始把实弹射击加入到了训练计划中，边东宁这几天也是无时无刻的在提醒自己，绝对不能想着偷奸耍滑，要自己督促自己，自己做的这些全是为了一个目标：活着！！！！！
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