第131章 锻炼（2 / 3）

绝望，他采取了很多过激强度过大的训练，导致自己的身体留下了很多隐患，这一次，他不会重蹈覆辙。

而就目前而言，技巧他已经不需要锻炼，体能才是他最需要锻炼的。

长跑较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气量若超过平时的七八倍，能使肌腱、韧带和关节的抗损伤能力增强，降低运动损伤的几率，同时，皮肤、肌肉和结缔组织也可以变得更加牢固。

其次长跑锻炼还改善了心肌供氧状态，加快了心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高了心脏工作能力。

这样，长跑就成了他目前最适合的锻炼方式。

“哥哥，你在听我说么？”林青青红红的大眼睛看着林天泽，眼眸中的关怀和心疼让林天泽触动了一下。

有种酸酸涩涩甜甜的感觉。

“我刚才精神有点恍惚，你再说一遍，怎么了？”林天泽柔声说道。

“我说，哥哥你是不是因为表白被拒绝了才这样折磨自己的？”林青青鼓起勇气大声说着。在她看来，哥哥从来不会这么疯狂这么痛苦的跑着来释放自己的情绪，让他这样做的原因应该是这个吧?

“哈哈，瞎猜。”林天泽抬起手轻弹了下她的脑门，然后哭笑不得地说道。

他没想到自己的妹妹居然这样误会了，也难怪，他莫名其妙地举动是挺让人误会的。

“哼哼哼。”林青青越发肯定自己的想法，她见自己哥哥不承认也不追问了，只是哼哼着表示不满。

有自己这么可爱的妹妹，为什么还要去喜欢其他女孩子！

“青青，我自己可以走。”林天泽见林青青举止吃力，便努力支撑起没有任何知觉的脚，然后对林青青说着。

林青青咬着柔嫩的嘴唇摇了摇头，精致的带着些孩子气的脸上满是倔强，然后用自己瘦弱的身体吃力地扶着他朝学校门口走去。

林天泽微微叹了一口气，只能随她了，她想帮自己，哪怕一点一滴。

而在操场的主席台后，走出了另外两个女孩。

“怎么这样，那个女孩子谁啊，她怎么抱着林天泽啊。”在操场另一边的王晶晶跺了跺脚，一脸懊恼得对陈晴儿说着。

陈晴儿最终还是忍不住想下来劝说这个男孩，无论发生什么事情，也不该这样折磨自己呀。

好吧，反正见到他这样做的每个人都觉得他是在折磨自己。

“那是扶着！”陈晴