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把每一个人的瞌睡都重重打碎。

最前面的大爷是晨操的领舞。

他面对着大家，露出来一个天真活泼又和蔼的笑容。

“太阳当空照

花儿对我笑”

软嫩的童声从收音机里传了出来。

大爷一只手插着腰，一只手伸向前方，五指张开, 蹲成马步, 随着节奏摇摆起来。

他也随着录音机一起唱, 带着些天津口音。

“小鸟说：早早早

你为什么背上小书包”

大爷又换了一只手，继续五指张开，摇摆摇摆。

“我去上学校

天天不迟到

爱学习, 爱劳动，长大要为人民立功劳”

最后一句结束，大爷握拳做了一个打气的手势，下面的人整齐划一地跟着学。

循环播放三遍后，今天的晨操结束了。

朝阳基地的人各自散去，洗漱或是吃饭，等待他们的将是新一轮的修炼。

这一次汇聚的朝阳群众，全部都神采奕奕，面露期待，看起来十分和谐。

姜萝站在高处俯视着下面整齐的队伍，心中分外满足。

只要全世界都变成这个样子，那世界和平的心愿就算实现了。

“每天起床第一句先给自己打个气

每次多吃一粒米都要说声对不起”

轻快的女声响彻整个朝阳基地。

3d环绕立体声，自带震荡效果。

朝阳基地里的人不管是异能者还是普通人，都在努力练习姜萝传授的体术。

就算比异能者起步稍晚，只要付出努力，持之以恒，普通人也能拥有强大的力量。

“魔镜魔镜看看我我的锁骨在哪里

美丽我要美丽我要变成万人迷”

体术里的动作做出来并不容易，完全靠身体透支来激发潜力。

虽然对人体没有伤害，但对毅力和意志是一大挑战。

稍有松懈，之前付出的努力就会前功

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欲望文