第24章 食谱（5 / 5）

，不然老人家听了，又要抬杠拆穿。

虞秋点头，继续看食谱，没说话。

封舟是个很专业的健身人士，他列的食谱，会精准到每公斤体重所需要的营养，以及每一份食物的克数。

这张表上，标注的基础代谢是1210kcal，三大营养元素乘的体重系数是45。

而虞秋，刚好45kg。

她深呼吸，努力转移注意力，哑声道：“有点饿了，快开饭了嘛？”

封舟只能看到她侧脸，辨不出神情。

“还有几分钟，桌上有你能吃的零嘴，让外婆拿给你，先去垫垫肚子。”

“嗯。”

虞秋离开餐厅时，始终背对他。

在餐厅和客厅的交界处，她轻轻吐了几口气，抑制差点夺眶而出的眼泪，装作若无其事的走到客厅，和奶奶聊天。