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们休息一会儿直接进行直播锻炼吧？大家觉得怎么样？”
弹幕一片叫好，坐等沈茗自己打脸。
十分钟后……
沈茗轻而易举的完成了一百个引体向上，脸颊微红道：“引体向上能够锻炼你的背阔肌和肱二头肌，但是其他地方也不能放松。”
“按照我平时的训练，接下来是卷腹和深蹲，不多，也就每样两百多个，然后再锻炼其他部分，我相信大家可以坚持下去的。”
“对吧？”
观看直播的众网友们：“……”
你、你这个魔鬼。
魔鬼！！
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